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Visualisation de couleurs, d'un objet, d'une sensation, d'une expérience refoulée. LES PHENOMENES MAGNETIQUES LE MAGNETISME ANIMAL LE SOMNAMBULISME MAGNETIQUE LA CATALEPSIE LE MAGNETISME MODERNE PREPONDERANCE DE LA SUGGESTION L'HYPNOTISME LA SUGGESTION VERBALE L'AUTOSUGGESTION CONSCIENTE LA REGRESSION HYPNOTIQUE HIPPOLYTE BERNHEIM LA PSYCHANALYSE UN ETAT PHYSIOLOGIQUE LE PITHIATISME L’HYPNOSE ERICKSONIENNE LA SOPHROLOGIE PNL OU NLP LA VISUALISATION INDICATIONS DE L'HYPNOSE CLINIQUE |
Il s'agit des d'exercices complémentaires à visée thérapeutique plus élaborés. Ces exercices sont divisés en 2 catégories : les formules organo-spécifiques, FOS, qui agissent physiologiquement dans une zone donnée, et les formules intentionnelles, FI, qui agissent plus particulièrement sur les fonctions psychiques. Les formules organo-spécifiques renforcent l'effet des exercices standards et sont pratiquées en combinaison avec ceux-ci dès que le patient a bien maîtrisé ses formules d'exercices standards. Les formules organo-spécifiques sont élaborées avec les données fournies par le patient au cours des entretiens. Ainsi chaque formulation est adaptée aux besoins du patient.
Les formules intentionnelles, de 3 types, sont des formules d'auto-suggestion à visée psychothérapique :
Méthode de méditation mentale qui permet progressivement d'aborder les problèmes existentiels fondamentaux de l'individu, elle devient une sorte de psychanalyse. Cette méthode se pratique dès que le patient a bien maîtrisé les exercices standards, et qu'il est capable de plonger quasi instantanément dans l'état autogène. Généralement, cette méditation autogène a lieu après 2 ans de maîtrise des exercices standards faite en association avec un thérapeute psychanalytique. La méditation autogène, ou cycle supérieur, est constitué de 7 exercices :
La méthode de neutralisation autogène comprend l'abréaction autogène ; les patients plongés dans l'état autogène expriment d'autres sensations que celles directement liées aux exercices standards, certains patients décrivaient des sensations de picotements, de dépersonnalisation. Ainsi, ces sensations, appelées des décharges autogènes, seraient en fait nécessaires et permettraient au cerveau de se décharger, de manière préventive et curative. Elles correspondraient à une énergie accumulée dans le cerveau et qui, emmagasinée trop longtemps, pourrait ressortir sous formes de symptômes ou de troubles fonctionnels. L'état autogène permettrait à cette énergie de se résorber sans dommage. Schultz propose alors au patient de pratiquer régulièrement le TAS, de se placer dans l'état autogène par les formules standards et la concentration passive, pour prendre ensuite ce qu'il appelle l'attitude de la Carte Blanche : le patient se déconnecte mentalement et se place comme un spectateur vis-à-vis de ses propres sensations et de son propre corps, sans aucune directivité. Le patient ensuite décrit son ressenti, ce qu'il éprouve dans son état autogène. Dans l'étape de l'abréaction autogène le rôle du thérapeute se limite à étudier les résistances. La verbalisation autogène : cette étape vise à neutraliser les abréactions autogènes les plus gênantes, ainsi on essaie de mettre en rapport ces réactions sensorielles avec les conflits profonds. Alors que dans l'abréaction autogène, le patient dit avoir des picotements, par exemple liés à un conflit avec la mère. Le Training Autogène de Schultz, TAS, est utilisé dans la médecine psychosomatique et la psychothérapie mais aussi la pratique sportive comme technique de récupération et de détente. De nos jours, bon nombre de méthodes de relaxation dérivent du training autogène. TAS, première partie · TAS, Johannes Heinrich Schultz |
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